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头皮分泌油脂过多?建议尝试这5种改善方法

医说健康16084人阅读

炎炎夏日,温度升高,哪怕没做剧烈的运动,但人体也会不停的排汗,而汗液中同时也包含部分油脂。这种情况下,不仅会使得面部出油,头发也会呈现出发油的状态。

从科学的角度分析,头发出油时会繁殖大量的马拉色菌,而马拉色菌又是刺激角质细胞脱落的因素,所以部分人群还会遇到有头皮屑的问题,由此一来势必影响自己的外在形象。

有关的数据调查发现,虽然大家也都在尝试各种方法,但却无法达到理想的效果,这时候建议大家不妨尝试下文中提到的几个方法,或许能够有效的改善。


1、清洁头皮

其实导致头发变得油腻,头皮屑增多的因素和洗头发的方式不正确,有着密切的联系,很多人平日里只注重清洁发丝,却忽视了头皮也要一同清洗。

因为头皮才是分泌油脂的主要部位,如果没有做好清洁,油脂依旧会大量的分泌,最终使得头发显得更为油腻并且出现大量的头皮屑。


2、选择适合的洗发水

现如今,市场上有各种各样的洗发水,在购买的过程中,消费者往往不知道如何选择。

对于油脂分泌旺盛的人群来说,应该挑选无硅油和清爽类的洗发水,才能达到控油去屑的效果。而若是选择滋润型的洗发水,就算洗头发很频繁,但头发也会变得很油腻。


3、吹干头发再睡觉

生活中很多人喜欢在晚上睡觉前洗澡时一块清洁头发,但因为工作了一整天身心疲惫,有部分人群就会直接带着湿发睡觉。

可殊不知,没有吹干头发时,太多的水分在头皮表面滞留,这种环境非常不透气而且过于潮湿,更适合微生物生长繁殖,由此一来势必会导致头皮屑越来越严重。


4、少使用护发素

想让头发处于蓬松状态,还得少使用护发素,因为护发素的作用就是让头发变得更为滋润,而对于油脂分泌旺盛的人来说,头皮上分泌的油脂会逐渐的附着在毛发上,如若再额外使用护发素,头发就会变得更油。当然针对于发尾枯燥干燥的人来说,可以使用少量的护发素,并且均匀涂抹。


5、注意饮食

研究发现,喝酒,饮食油腻等行为,都会使身体上分泌更多的油脂。

所以想要防止头发变油,生活中就应该少吃油炸以及脂肪含量过高的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,同时常喝豆浆,因为豆类食物能够减少油脂的分泌。


总而言之,夏季温度过高,油脂分泌旺盛是在所难免的事情。但正常情况下,头发出油的症状不会过于严重,可如若刚洗的头发一上午就变油了,尤其是同时还伴随着有头皮屑问题的话,就得重视起来。

建议尝试上文中提到的几个方法,或许能够改善头发出油问题。最后还要提醒大家,平日里应该减少染发次数,因为染发剂中含有化学成分,有可能损伤头皮和头发。

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